Definição alimentaçao saudavel

A alimentação saudável é aquela na qual se deve comer bem equilibradamente para que tenhamos saúde. E possamos nutrir nosso organismo.Utilizarando os alimentos na prevenção de doenças ou para melhorar aspectos da saúde.

Frutas medicinais

Ácidas: tamarindo, uva, romã, maçã vermelha, morango, pêssego, abacaxi, abiu, acerola, amora, cupuaçu, framboesa, groselha, laranja, limão.

Doces: açaí, banana, caqui, figo, fruta pão, jaca, jatobá, lichia, mamão, manga, sapoti.

Monofágicas: melancia, melão

Oleaginosas: abacate, amêndoa, avelã, castanhas, coco, damasco, nozes

Semi ácidas: abricó, ameixa, cacau, caju, carambola, cereja, fruta-do-conde, goiaba, graviola, jabuticaba, jenipapo, kiwi, maçã verde, maracujá, pera, pitanga.

objetivo

o objetivo deste blog é a conscientização das pessoas através da alimentação saudável como cura do organismo.